স্বাস্থ্য টিপস

লজ্জার কিছু নেই, আপনাকে এগুলো জানতেই হবে

লজ্জায় আমরা অনেকেই একান্ত ব্যক্তিগত কিছু বিষয় নিয়ে ডাক্তারের নিকট যাই না। নীরবে নিজে নিজেই মেনে নিচ্ছি। বর্তমানে অধিকাংশ পুরুষের মধ্যে একটা সমস্যা (problem) বেশ প্রকট হয়ে উঠছে। যত যাচ্ছে দিন পুরুষের মধ্যে নপুংসকতা বৃদ্ধি পাচ্ছে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পুরুষের যৌণ ইচ্ছা ক্রমশঃ কমে যাচ্ছে। এতে লজ্জার কিছু নেই। ...

Read More »

ইসুবগুলের ভুসির স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন!

ঘুমানোর আগে আমরা অনেকে ইসুবগুলের ভুসি খেয়ে থাকি। ইসুবগুলের ভুসি রাতের খাবারের পরে অনেকক্ষণ ভিজিয়ে না রেখে পানি দিয়ে গুলিয়ে সঙ্গে সঙ্গে খেয়ে ফেলতে হয়। এতে ভালো ফল দেয়। ইসবগুলের ভুসির কার্যকারিতা জেনে নেয়া যাক— ১. পেটের প্রায় সব ধরনের সমস্যা (problem) থেকে মুক্তি পেতে ইসুবগুল হতে পারে এক উত্তম ...

Read More »

রোজা রেখে ইফতারের পর ক্লান্তি দূর করার ৫টি ছোট্র টিপস

সারাদিন এতো লম্বা সময় রোজা রাখার পর ইফতার শেষে একেবারেই গা ঝিমিয়ে পড়ে। রাজ্যের ক্লান্তি (weariness) এসে ভর করে দেহে। ইফতারের পর থেকে রাতের খাবারের সময়টুকু যেনো এক নিমেষেই ফুরিয়ে যায় এই ক্লান্তির জন্য। যাদের বাধ্য হয়ে কাজ চালিয়ে যেতে হয় তারা খুব ভালোই বোঝেন এই যন্ত্রণাটা। তবে খুব সহজেই ...

Read More »

খাদ্যে অরুচি কেন হয়? কি করে খাদ্যে রুচি বাড়ানো সম্ভব?

প্রশ্নঃখাদ্যে অরুচি কেন হয়? কি করে খাদ্যে রুচি বাড়ানো সম্ভব? উত্তরঃ খিদে পায় না, কিছু খেতে ইচ্ছে করে না বা খাবার (food) রুচি নেই। মাঝেমধ্যে অনেকেই এমন সমস্যার কথা বলেন। কখনো সাধারণ জ্বর, সংক্রমণ, গ্যাস্ট্রিক আলসার বা ওষুধের প্রতিক্রিয়ায় খাবারের(food) রুচি কমে যায়। আপাত এই ছোট সমস্যাটি হতে পারে বড় ...

Read More »